Johtaminen vie paljon energiaa. Tiimijohtajana sinulla on suuri vastuu tiimin toiminnasta ja hyvinvoinnista. Teet isoja päätöksiä, ratkaiset ongelmia, hoidat konflikteja, tuet tiimin jäsenten motivaatiota ja viet yrityksen strategiaa sekä muutostilanteita eteenpäin. On todella tärkeää tunnistaa omat jaksamisen rajasi ja osata suojella niitä. Väsynyt johtaja ei pysty hoitamaan kaikkia vastuitaan täysipainoisesti, ja väsymys voi näkyä negatiivisesti omassa johtamisessa.
PALAUTUMISVAJE TYÖPÄIVÄN AIKANA VOI HEIKENTÄÄ TYÖSUORITUSTA ESIMERKIKSI SEURAAVILLA TAVOILLA
- työn tarkkuus kärsii
- hypit tehtävästä toiseen
- keskittyminen heikkenee
- kehittämisideat jumittuvat
- välttelet töiden aloittamista
- tekemisesi on maanista
- teet hätäisiä päätöksiä
- teet paljon virheitä
JOHTAMISESSA PALAUTUMISVAJE VOI NÄKYÄ TOIMINNASSASI JA KÄYTÖKSESSÄSI MONIN TAVOIN
- olet ärtyisä ja kärsimätön
- et jaksa kiinnostua ihmisistä
- tartut epäolennaisiin asioihin
- olet puolustuskannalla
- et jaksa olla jämäkkä
- olet poissaoleva
Mitä aikaisemmassa vaiheessa tunnistat palautumisvajeen oireet, sitä helpompi sinun on tehdä korjausliikkeitä oman palautumisesi turvaamiseksi.
TUNNISTAT PALAUTUMISVAJEEN NÄISTÄ OIREISTA
Mikäli tunnistat itsessäsi usein näitä oireita on aika pysähtyä ja tarkastella, mitä palautumisen elementtejä olet jättänyt huomiotta työssäsi ja vapaa-ajalla. PIdätkö riittävästi sekä minitaukoja että pidempiä taukoja työsi ohessa? Mitkä asiat ja ihmiset tuovat sinulle työn aikana lisäenergiaa? Pysyvätkö työtuntiesi määrä kohtuullisissa rajoissa ja pystytkö irtautumaan työasioista vapaa-ajallasi? Mitkä asiat rasittavat sinua työajan ulkopuolella ja otatko riittävästi palautumistaukoja myös iltaisin?
Kun olet tunnistanut palautusvajeesi lähteet, on tärkeä ryhtyä korjaaviin toimenpiteisiin. Krooninen palautumisvaje voi johtaa uupumiseen, jonka korjaaminen saattaa kestää pitkään, joskus jopa vuosia. Muista, ettet ole vastuussa vain tiimiläistesi hyvinvoinnista ja jaksamisesta vaan myös omastasi. 💚 Ja kun opit tunnistamaan omaa palautumistasi uhkaavat tekijät, pystyt myös ennakoimaan riskejä ja rakentamaan päivistäsi sellaisia, jotka tukevat paremmin omaa jaksamistasi.
